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Recetas

En este apartado del blog, publico recetas y videorecetas saludables. En ellas trato de introducir alimentos muy sanos, y a veces, un poco olvidados en nuestro día a día. Hay recetas más rápidas o más laboriosas, pero todas ellas adaptables a nosotros. En todas las recetas siempre hay algún comentario nutricional de los alimentos utilitzados.

  • crema de calabaza con matenquilla de avellana
    Recetas

    Crema de calabaza con matequilla de avellana

    by Sílvia 17 noviembre, 2016

    La crema de calabaza con mantequilla de avellana es un plato ideal ahora que ha llegado el otoño. La calabaza tiene un…

  • Helado de fresa
    Recetas

    Helado de fresa

    by Sílvia 23 octubre, 2016

    ¿Te gustaría aprender a preparar un helado de fresa casero en un momento? Este helado que te propongo es ideal cuando no…

  • Recetas

    Bebida de almendras.

    by Sílvia 11 agosto, 2016

    La leche de almendras o mejor dicho, la bebida de almendras, es un tipo de bebida que he empezado a tomar desde…

  • crema de avellanas
    Recetas

    Crema de avellanas

    by Sílvia 21 julio, 2016

    Las cremas o mantequillas de frutos secos son muy nutritivas y pueden ser la base de un buen desayuno. Esta crema de…

  • croquetas de mijo con verduras dulces
    Recetas

    Croquetas de mijo con verduras dulces

    by Sílvia 5 julio, 2016

    Estas croquetas de mijo con verduras dulces son ideales si queremos tomar cereales con verduras. El mijo es un cereal que tenemos…

  • ensalada de azukis con menta y albahaca
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    Ensalada de azukis con menta y albahaca

    by Sílvia 2 junio, 2016

    Esta ensalada de azukis es ideal ahora que empieza el calor y vamos dejando atrás los consomés, las cremas y todo aquello…

  • quinoa al pesto
    Recetas

    Quinoa al pesto

    by Sílvia 4 mayo, 2016

    La quinoa al pesto es un plato buenísimo, sobre todo para disfrutarlo cuando empieza el calor, ya que se come frío. Es…

  • parmesà vegà
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    Parmesà vegà

    by Sílvia 21 abril, 2016

    Els formatges es caracteritezen per ser aliments altament calòrics i rics en greixos saturats. La composició en greixos és més elevada com…

  • crema de cacau
    Recetas

    Crema de cacau

    by Sílvia 7 abril, 2016

    Aquesta crema de cacau és molt ràpida de fer i molt més saludable que moltes de les marques comercials que puguem trobar…

  • pastís de carbassó
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    Pastís de carbassó

    by Sílvia 17 marzo, 2016

    En aquest vídeo preparo aquest fantàstic pastís de carbassó. Un pastís molt bo, lliure de mantega i fet majoritàriament amb farines i…

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Sobre mi

Sobre mi

Soy Silvia Escorihuela, bióloga, máster en nutrición y salud y entusiasta de la cocina saludable. Conóceme más visitando la página sobre mi.

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