CONSULTA

ASESORAMIENTO NUTRICIONAL

¿Te estás replanteando un cambio alimentario para sentirte mucho mejor? 

¿No sabes por dónde empezar?

PRESENCIAL U ONLINE

Con las sesiones de consulta vas a conseguir un gran cambio.

Introducirás nuevos alimentos en tu dieta y aprenderás a distribuirlos correctamente a lo largo del día según tu ritmo de vida. Entenderás qué alimentos son necesarios para ti, viendo que ninguna persona es igual, y que por lo tanto, tu alimentación debe ser personalizada y a tu gusto.

Con esta reeducación vas a conseguir tus objetivos, ganar salud, encontrarte mejor y sentirte más vital!

¿Quieres que te acompañe?

¿EN QUÉ TE PUEDO AYUDAR?

CONSEGUIR EL PESO ADECUADO A TRAVÉS DE LA ALIMENTACIÓN.

APRENDER A COMBINAR BIEN LOS ALIMENTOS.

MEJORAR LOS PROBLEMAS DIGESTIVOS.

CONFECCIONAR MENÚS INDIVUALES, PARA PAREJAS O FAMILIAS.

MEJORAR TUS NIVELES DE AZÚCAR, COLESTEROL…

AUMENTAR TU RENDIMIENTO DEPORTIVO

¿CÓMO FUNCIONAN LAS SESIONES?

Las sesiones pueden ser presenciales u online, dependiendo del lugar de residencia o de tu disposición horaria.

PRIMERA VISITA

60 MINUTOS DE DURACIÓN

    • Conocer a fondo el motivo principal de tu consulta, analizando tus objetivos e identificando las barreras que impiden lograrlos.
    • Recopilar información médica y personal.
    • Realizar un estudio antropométrico en el caso que sea necesario.
    • Conocer tu ritmo de vida y de ejercicio físico.
    • Estudiar exhaustivamente tus hábitos alimentarios actuales. Saber de dónde partes, es muy importante a la hora de plantear las futuras sesiones.
    • Saber cuáles son tus preferencias alimentarias y tus habilidades culinarias.

.

SEGUIMIENTOS

30 MINUTOS DE DURACIÓN

(Puede variar según los temas a tratar)

    • Entrega de pautas dietéticas y menús adaptados según tus objetivos, tu ritmo de vida, tus gustos y habilidades para que el cambio te sea fácil y agradable.
    • Introducción paulatina de nuevos alimentos, con sugerencias de recetas y trucos alimentarios.
    • Realización de sesiones educativas para que integres conocimientos básicos de nutrición, y puedas ser autónomo al final del tratamiento.
    • Combatir momentos difíciles con técnicas de coaching.
    • Analizar los cambios propuestos en las sesiones anteriores.
    • Entre sesiones podrás contactar conmigo a través del correo electrónico o whatsApp para solventar cualquier duda.

¿DÓNDE ME ENCONTRARÁS?

En Sabadell

En Sant Cugat

¡EMPIEZA CON TU PRIMERA SESIÓN!

Si quieres realizar tu primera consulta contacta conmigo. Así ya concretamos los detalles: fecha, hora, lugar de visita, detalles del pago, etc.

    He leído y acepto la Política de Privacidad.