CURSO EXPRÉS ONLINE. NUTRICIÓN PARA PERSONAS FITNESS
¿Practicas fitness y quieres aprender todo acerca de la manera en la que tendrías que comer? ¿Estás pasando por una etapa de pérdida de grasa corporal o buscas una ganancia de masa muscular? ¿Buscas una mejora en tu composición corporal?
¡Pues este curso exprés es para ti!
Fecha: pendiente.
35€
Una vez terminado este curso exprés vas a:
- Aprender cómo calcular tu dieta.
- Conocer tus requerimentos nutricionales de energía y macronutrientes según tus objetivos.
- Saber gestionar adecuadamente tu alimentación en relación con tus entrenamientos y objetivos (definición, pérdida de grasa, ganancia muscular…).
- Saber cómo alimentarte antes, durante o post entreno y qué suplementos pueden ser útiles para ti.
- Evitar los errores más frecuentes y mitos en el fitness.
- Aprender a diferenciar los conceptos de pérdida de peso y pérdida de grasa.
- En el caso de las chicas, conocer cómo puede influir el ciclo menstrual en tu rendimiento y en la nutrición.
