¿QUÉ ES LA INTOLERANCIA A LA FRUCTOSA? La intolerancia a la fructosa es un trastorno digestivo que impide absorber bien este azúcar,…
Sílvia
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Hoy te enseño cómo elaborar una bebida isotónica casera con la proporción adecuada de carbohidratos y sodio para maximizar tu rendimiento. Si entrenas con…
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Cómo potenciar tu rendimiento con la nutrición adecuada. Aprende a alimentarte bien antes, durante y después de cada sesión de entrenamiento para…
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¿Puedo consumir agua del grifo? ¿O es mejor la embotellada? En el caso de beberla embotellada, ¿te has preguntado el porqué? ¿Quizás…
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