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Silvia Escorihuela. Dietista Nutricionista
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  • GeneralNutrición

    INTOLERANCIA A LA FRUCTOSA

    by Sílvia 7 mayo, 2025

    ¿QUÉ ES LA INTOLERANCIA A LA FRUCTOSA? La intolerancia a la fructosa es un trastorno digestivo que impide absorber bien este azúcar,…

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    Cómo elaborar una bebida isotónica

    by Sílvia 3 abril, 2025

    Hoy te enseño cómo elaborar una bebida isotónica casera con la proporción adecuada de carbohidratos y sodio para maximizar tu rendimiento. Si entrenas con…

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    Hábitos saludables

    by Sílvia 24 marzo, 2025

    El equilibrio entre alimentación, entrenamiento y estilo de vida Nuestro día a día acelerado nos alejan del cuidado personal y apostar por…

  • DeporteNutrición

    Rendimiento y nutrición

    by Sílvia 13 diciembre, 2024

    Cómo potenciar tu rendimiento con la nutrición adecuada. Aprende a alimentarte bien antes, durante y después de cada sesión de entrenamiento para…

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    Bebida de avena: diferencias

    by Sílvia 18 septiembre, 2024

    ¿Consumes bebida de avena? ¿Te pierdes entre las diferentes marcas y no sabes cuál escoger? En este post te ayudo a escoger…

  • GeneralNutriciónRecetas

    Mini magnums de chocolate

    by Sílvia 9 noviembre, 2020

    Hoy me apetecía un helado, y me he dicho: ¿Y porqué no?De más joven me gustaban los magnums de chocolate, sobretodo los…

  • GeneralNutrición

    ¿Agua del grifo o mejor embotellada?

    by Sílvia 27 octubre, 2020

    ¿Puedo consumir agua del grifo? ¿O es mejor la embotellada? En el caso de beberla embotellada, ¿te has preguntado el porqué? ¿Quizás…

  • GeneralNutrición

    Legumbres de bote ¿Si o no?

    by Sílvia 20 octubre, 2020

    Muy probablemente te habrán surgido varias preguntas alrededor de las legumbres, sobretodo con las de bote. Así que voy a intentarte darte…

  • Recetas

    Hummus de garbanzos

    by Sílvia 14 julio, 2020

    No hay un paté vegetal más fácil, versátil y bueno que un hummus de garbanzos. Sin embargo, no a todo el mundo…

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    Mató casero

    by Sílvia 13 julio, 2020

    Si quieres elaborar tu mismo el mató esta es tu oportunidad de oro. En esta videoreceta te cuento paso a paso cómo…

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Soy Silvia Escorihuela, Dietista-Nutricionista, bióloga y profesional de la cocina saludable. Conóceme más visitando la página sobre mi.

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