La idea de impartir este taller de nutrición y cocina ha surgido porque es mucha la gente que siempre come lo mismo a media mañana o por la tarde. Me atrevería a decir que generalmente es fruta a solas para los que se quieren cuidar o “guarradas” para los que sufren más ansiedad o que su alimentación no es una prioridad. Así pues, la idea del taller surgió un poco de este modo. En la consulta, la gente me pregunta qué puede comer a media mañana, le aburre siempre comer fruta… Le gustaría hacer algunos tentempiés saludables pero a la vez apetecibles, y a veces es dificil salir de la típica fruta o del yogur con unas tostaditas…
Os digo de verdad, que con el taller ya programado, hace unas semanas que llevo probando un sinfín de recetas, combinaciones, variaciones sobre la misma… He probado tentempiés nuevos, fáciles, rápidos, más o menos ligeros en función del momento del día. He de confesar que algunos no han salido bien, pero sí muchos de ellos… Y éstos tentempiés saludables son los que he juntado para hacer este taller de cocina!
El taller en sí, va dirigido a personas adultas, que tienen interés por una buena alimentación. Pero no importa mucho si no eres de comer a media mañana o por la tarde… Las recetas son versátiles y se pueden adaptar… Pueden servir para un desayuno a primera hora, para merendar y también como entrantes en una comida o cena. Por lo tanto, yo me atrevería a decir que el público al que va dirigido este taller es muy amplio. Deciros que es un taller totalmente participativo, por lo que las plazas son limitadas. Pero sinceramente, prefería realizar un taller con pocas plazas en el que pudieseis cocinar, preguntar, resolver dudas… Que fuese didáctico y muy ameno a la vez. Me apasiona más esta idea, que no invitar a mucha gente para que miréis cómo cocino! Y además lo podréis probar todo, así que os aconsejo que vengáis con un poquito de hambre!
Deciros también que en este taller aprenderemos muchas cosas. ¿Algunas de ellas? Que la fruta combinada con un puñado de frutos secos “adelagaza más” que la fruta sola, que hay ciertas grasas que ayudan a regularizar el peso… Cocinaremos pues con algunos de estos alimentos tan saludables, y el resultado final será un conjunto de recetas sencillas, nutritivas, originales, que se alejan un poco de lo habitual, pero a la vez, fáciles de integrar en vuestro día a día.
¿Cuándo y dónde se realizará el taller?
Podéis ir al apartado de calendario de eventos para ver los días programados de este taller de tentempiés saludables, la dirección dónde se realizará y el precio del taller. Este taller es de sesión única.
¿ Y cómo os podéis inscribir?
Pues muy fácil. Sólo hace falta mandarme un mail a silvia@elracosaludable.com
Venga no lo pienses más que lo vamos a pasar genial!!!
